oktober 7, 2022
Weerstand
Weerstand
Ik doe het zelf
Weerstand tegen het ongevraagde advies dat ik deze week kreeg.
Ik kon er niets mee.
Het frustreerde me.
En ik voelde me kleiner gemaakt.
En hey, riepen de muppets in mijn hoofd:
‘Hij heeft niet geacteerd volgens mijn spelregels.
Hij hoort toch ook Niet te Doen.
De ruimte bij mij te laten’.
Met deze ophoping in mijn hoofd ging ik tijdens het wandelen toch eens even op een bankje zitten.
En al snel voelde ik.
Hier klopt iets niet.
Want als ik frustratie voel, doe ik dat zelf.
Voel ik me kleiner, dan doe ik dat zelf.
Een ander heeft die macht helemaal niet.
In géén enkele situatie.
Ik realiseerde me dat ik mijn kracht uit handen gegeven had.
En pakte de vier vragen van Byron Katie erbij.
Is het waar dat hij mij geen ongevraagd advies mocht geven?
Na wat koppigheid kom ik uit bij het antwoord ‘nee’.
Hoe voel ik mij als ik deze gedachte waar maak?
Ja, gefrustreerd dus met een hoofd vol aantijgingen dat het anders had moeten gaan.
En wat gebeurt er als ik deze gedachte loslaat?
Rust en dan moet ik al snel lachen. Want er komen direct wat voorbeelden boven dat ik zelf, weliswaar onuitgesproken, ook advies aan het geven was aan iemand anders. Ik keek dus gewoon in de spiegel (zoals altijd).
Glimlachend sta ik op van het bankje.
Ik kan weer liefdevol kijken naar mezelf en de ander.
En dan komt er nog een mooie quote van Byron Katie in mijn gedachten :
Als ik vecht met de realiteit dan verlies ik.
Maar slechts in 100% van de gevallen.
En ik realiseer me :
Niet Doen gaat altijd over mijn eigen reactie op de realiteit.
En over loslaten dat iemand anders zou moeten doen of reageren dan die doet.
Ik heb altijd zelf de keuze : frustratie en angst of liefde en mededogen.
Als ik me daarna ook realiseer dat ik niets wil en niets hoef met het advies.
Ben ik weer vrij!
Wil jij ook in je kracht staan door Niet Doen?
Op 18 november en 27, 28 en 29 januari faciliteren Ineke Hurkmans en ik weer een ééndaags- en een weekend-event NIET DOEN.
Wil je hier meer over weten?
Neem dan via 06 – 270 95274 of via sandra@letsbundl.com contact met mij op.
Comment