november 29, 2015
Neem een koude duik!
Wat een inspiratie is Natasha Brooks voor mij! Verbonden met de natuur, zwemt ze naakt in de koude meren. De mentale uitdaging en de sensaties van de kou op haar lichaam brengen haar in het moment. Afgelopen februari heb ik van Wim Hof mogen leren hoe weldadig de kou is voor je lichaam. Iedere dag na mijn ‘koud-douchen-ritueel’ voel ik me springlevend! Lees in dit artikel maar eens hoe gezond de kou voor je is.
Comment