februari 22, 2018
Critical Alignment Yoga
Wat is Critical Alignment Yoga?
Critical Alignment Yoga is een goed onderbouwde yogamethode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en –bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door de opbouw van onder andere chronische stress, te leren doorbreken. Dit is van grote waarde bij het voorkomen en oplossen van allerlei lichamelijke en psychische klachten. Ook ontwikkel je een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding. Het deelnemen aan de lessen levert een positieve bijdrage aan de kwaliteit van je leven.
Waarom is Critical Alignment Yoga zo goed voor je?
Critical Alignment Yoga heeft een positieve werking op je algehele gezondheid. Bijvoorbeeld op je gedachtepatronen, je zenuw- en spijsverteringsstelsel en op je immuunsysteem. Goede alignment staat voor een lichaam dat vrij van spanningen beweegt. Door je lichaam de juiste ‘alignment’ (ofwel balans) terug te geven, krijg je vanuit ontspanning meer energie, ruimte, lenigheid en kracht. Dit geldt voor zowel je lichaam als je geest.
Wat is het doel van de lessen?
– bewustwording van je lichaam
– ontwikkeling van je ademhaling, ontspanning, mobiliteit, kracht en coördinatie
– verhelpen van eventuele klachten
– ontwikkeling van aandacht, concentratie en meer energie
De lessen:
– zijn niet prestatiegericht!
– zijn geschikt voor iedereen
– kenmerken zich door een persoonlijke begeleiding
Wekelijkse lessen
Je kunt je nu aanmelden voor de volgende lessenreeksen:
Dinsdag Yoga/Meditatie 18.15 tot 19.45 uur (rustige les, ook geschikt als je lichamelijke klachten hebt)
Dinsdag Yoga/Flow 20.15 tot 21.45 uur (nog plaats voor 2 deelnemers)
Data: 8, 15, 22, 29 januari, 5, 12, 19 februari, 5, 12, 19, 26 maart
Donderdag Yoga/Flow 18.15 tot 19.45 uur
Donderdag Yoga/Meditatie 20.15 tot 21.45 uur (rustige les, ook geschikt als je lichamelijke klachten hebt)
Data: 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 21 februari, 7, 14, 21 en 28 maart
Waar worden de lessen gegeven?
Het adres is: Plan B / Studio 19, Hurkestraat 19 Eindhoven.
Een uitvoerige routebeschrijving ontvang je na aanmelding.
Kosten
Voor 11 lessen van anderhalf uur betaal je slechts € 110,=.
Wil je losse lessen volgen dan betaal je € 12,50 per les (dit kan alleen in lessen die niet vol zitten)
Gratis proefles
Heb je nog nooit les bij me gevolgd dan ben je van harte welkom voor een gratis proefles.
Wil jij meer weten over mij, Sandra Lensink?
Kijk op mijn persoonlijke pagina.
Wil jij meer weten of wil jij je aanmelden?
Je kunt me bellen of whatsappen op 06 – 270 95 274 of mailen naar sandra@letsbundl.com
Comment